“Det handler ikke om at være frygtløs. Men om at bruge frygten på en udviklende måde”
☎️ +45 61 69 05 63
📩 thomas@eksamensmod.dk
Personlig tilgang
Mit foredrag har selvfølgelig en ramme, men jeg varierer det også ift. målgruppen. Der kan være forskel på, om det er for en efterskole eller en mindre gruppe samt forældre.
Rammerne til foredrag
Foredraget kan både foregå, hvor jeg bruger en flip-over-tavle eller ved brug af slides. Det kommer an på behovet og rammerne for deltagerne. Men udgangspunktet er ved brug af tavlen.
1:1 samtaler
Jeg tilbyder også samtaler. Det kan være 1:1 eller for en mindre gruppe af unge mennesker, der har brug for værktøjer og motivation for at gennemføre prøver eller eksamener. Kan også tilbydes online.
Lad mig tage dig i hånden og støtte din udvikling
Jeg kan hjælpe dig!🤝
-
![]()
FOREDRAG: "DET SKAL MÆRKES AT VI LEVER"
Få inspiration til at tackle livets modgang og finde motivation gennem personlige fortællinger, humor og konkrete redskaber. Gå herfra med nye indsigter, større bevidsthed og lyst til at leve livet fuldt ud!
-
![]()
FOREDRAG: "EKSAMENSMOD"
Lær at vende eksamensfrygt til eksamensmod med konkrete værktøjer til forberedelse, håndtering af nerver og personlig udvikling. Få indsigt i de tre faser, så du kan gå til eksamen med større ro og selvtillid!
-
![]()
1:1 SESSIONER & GRUPPESAMTALER
Få værktøjer og motivation til at gennemføre prøver og eksamener gennem individuelle eller gruppesamtaler – både fysisk og online. For elever fra 9. klasse, efterskoler og ungdomsuddannelser.
Følg med på mine sociale medier eller send en besked📩
Det siger mine klienter…
-
![]()
"Thomas plejede at sige, at jeg ikke skulle tænke så meget. Jeg har altid tænkt før jeg talte, og det kunne han se, og det hjalp han mig med at ændre på. Specielt i svære situationer. Jeg ved ikke hvordan min hverdag havde set ud, hvis det ikke havde været for hans hjælp. Jeg havde ikke turde finde de venskaber, jeg har i dag, og hvis han ikke havde lyttet og været interesseret i min trivsel, havde jeg mistet min motivation. Jeg havde aldrig troet en lærer kunne have så stor betydning, men jeg er oprigtigt, inderligt glad for jeg fik Thomas som klasselærer".
Freja R, elev fra Fladsåskolen, afd Mogenstrup
-
![]()
"Jeg er super taknemmelig for, at Thomas blev min lærer, selvom jeg skulle vænne mig til hans direkte/ærlige facon i starten. Jeg overvejede at tage på efterskole i 9.kl, men Thomas motiverede mig og fastholdt mig i klassen, så jeg fik færdiggjort min eksamen i folkeskolen. Han gav mig troen på, at jeg kunne klare det og det er jeg taknemmelig for i dag. Han hjalp mig med at overbevise overfor mig selv, at jeg godt kunne klare det på trods af tvivl og frygt. Han er den bedste lærer, jeg har haft".
Emma-Malou, elev fra Fladsåskolen, afd Mogenstrup
-
![]()
"Da udfordringerne omkring prøver og eksamener blev for uoverskuelige for Jonathan gav et tæt samarbejde skolen og hjemmet imellem et bedre overblik over, hvad de bedste løsninger for Jonathan var. Både telefonsamtaler og beskeder med Thomas gav en ro for os hjemme, men ikke mindst, gav det Jonathan tryghed i, at vi alle støttede ham. En løsning for Jonathan blev, at Thomas og Jonathan havde løbende samtaler i både før og under de enkelte fremlæggelser, prøver og eksamener".
Line (forælder til Jonathan)
Om Eksamensmod
Mit navn er Thomas Erskov Nonbo.
Som lærer i udskolingen i 16 år, mentor for unge med forskellige udfordringer, mental-træner og ikke mindst far til 4 dejlige børn, så er jeg meget optaget af unges trivsel og udvikling.
Jeg oplever at flere unge mistrives, oplever frygt og har svært ved at finde motivationen i livet, så de sidste 4 år, er jeg blevet mere nysgerrig på disse problematikker. Derfor har jeg hjulpet masser af unge mennesker til at finde ro og tryghed i eksamenssituationer og livet generelt, samt givet dem værktøjer til at tro på sig selv. Jeg ved hvordan frygten kan vendes til mod og personlig udvikling, da jeg har oplevet det på egen krop og samtidig gjort brug af det i mit arbejde. Mit fokus var længe på at fjerne frygten og prøve at blive frygtløs, men jeg erfarede, at det handlede om at bruge frygten konstruktivt.
